健康 【福祉】元気すこやか事業「ポールウオーキング」(全8回)

専用ポールを持って正しい姿勢を維持し、歩幅を広げてバランスよく歩くことで、転倒防止と身体バランスの改善を目指します。
※運動強度は、普通に歩くのと同等かそれ以上です。
日時：7月4日～9月5日の(金)9：30～10：30
※8月15・29日を除く
※初回と最終回に体力測定を行います。
対象：区内に住民登録のある65歳以上で、自分で会場まで行くことができ、記名式アンケートに回答可能な人
※4～9月に実施している元気すこやか事業運動講座(ポールウオーキング第1期を除く)に参加中の人を除く
定員：15人(抽選)　※初めての人優先
申込：5月31日(消印有効)までに往復はがき(本紙6ページ必要事項のほか生年月日を記入)で、〒150-0041神南1-8-6かんなみの杜・渋谷へ
※申込フォームも可(本紙2次元コード参照)

場所・問合せ：
かんなみの杜・渋谷【電話】03-5784-3872【FAX】03-5784-3876(平日9：00～17：00)
介護保険課介護総合事業係【電話】03-3463-1888【FAX】03-5458-4934