講座 イベントひろば「講演・講座」〔荻窪保健センター〕

◆介護予防講演会「明日の元気は今日の食べものから!」
日時：1月24日(金)午前10時～正午
場所：杉並保健所(荻窪5-20-1)
講師：東京都健康長寿医療センター研究所管理栄養士・本川佳子
対象：区内在住・在勤の方
定員：40名(申込順)
申込み：電話で、荻窪保健センター

◆介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会
日時：1月24日(金)
受け付け…午後1時30分～1時45分・2時45分～3時
場所：高齢者活動支援センター(高井戸東3-7-5)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・筋肉量・握力・5m通常歩行)、フレイルチェック
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
定員：各30名(先着順)
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。長寿応援対象事業

◆「ウオーキング講座」歩いて延ばそう健康寿命
日時：2月6日(木)・13日(木)・20日(木)午前10時～正午(計3回)
場所：杉並保健所(荻窪5-20-1)
講師：NPO法人杉並さわやかウオーキング
対象：区内在住の65歳以上で、当日に介助の必要がない方
定員：20名(抽選)
申込み：はがき(本紙9面記入例)で、1月20日までに同センター
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。長寿応援対象事業

▽いずれも
問合せ：荻窪保健センター
〒167-0051　荻窪5-20-1
【電話】3391-0015