講座 イベントひろば「講演・講座(1)」〔荻窪保健センター〕

◆介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会
日時：11月7日(金)
・受け付け…午後2時～2時40分
場所：TAC杉並区上井草スポーツセンター(上井草3-34-1)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・筋肉・握力・5m通常歩行)、フレイルチェック
定員：60名(先着順)

◆人生100年時代!はつらつ生活のための口腔(こうくう)ケアと栄養講座
日時：11月14日(金)・21日(金)・28日(金)午前10時～正午(計3回)
場所：高井戸保健センター(高井戸東3-20-3)
講師：歯科衛生士・管理栄養士・健康運動指導士
定員：20名(申込順)
申込み：電話で、10月31日までに荻窪保健センター

◆足腰げんき教室
日時・場所・定員：下表のとおり
講師：健康運動指導士
申込み：はがき(記入例)に番号・希望会場(1カ所)も書いて、10月31日までに荻窪保健センター

いずれも
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方

問合せ：荻窪保健センター(〒167-0051　荻窪5-20-1)
【電話】3391-0015
その他：長寿応援対象事業