- 発行日 :
- 自治体名 : 東京都多摩市
- 広報紙名 : たま広報 令和6年6月20日号
●対策1 適度な運動をしましょう
自身に合った適度な運動を繰り返し行うことで、汗をかきやすく、暑さに負けにくい体になります。暑さに慣れるまでは短時間の軽めの運動から始め、徐々に慣らしていきましょう。
●対策2 水分を摂る習慣を身につけましょう
運動した時だけではなく、普段からこまめな水分補給を意識しましょう。
問い合わせ：多摩消防署予防課防火査察係
【電話】375-0119
●対策1 適度な運動をしましょう
自身に合った適度な運動を繰り返し行うことで、汗をかきやすく、暑さに負けにくい体になります。暑さに慣れるまでは短時間の軽めの運動から始め、徐々に慣らしていきましょう。
●対策2 水分を摂る習慣を身につけましょう
運動した時だけではなく、普段からこまめな水分補給を意識しましょう。
問い合わせ：多摩消防署予防課防火査察係
【電話】375-0119