くらし 対象者には案内が届きます～65歳からの健康づくり ハマプロで元気な毎日を

「ハマプロ」はフレイル※対策として横浜市が実施する介護予防プログラムです。ヨコハマの医療や健康のプロが、健康づくりをサポートします。
案内が届いた人は、ぜひご参加ください。
※加齢による心身機能の低下などの影響で、介護が必要になる可能性が高まった状態

今すぐ予防!!プログラム
ハマプロ

■こんな人が対象です
以下の両方に該当する人に「ハマプロご招待券」や「参加確認票」が届きます。
・対象区にお住まいの65歳から84歳の人
・健診やフレイルチェックで体力の低下や栄養状態が心配される人
対象区(2025年度)：旭区、泉区、磯子区、港南区、栄区、瀬谷区、鶴見区、中区、西区、南区

■どんなことをするの?
利用料は無料

◇スポーツクラブ等での参加
約2か月間のグループプログラム、医療専門職等による運動・栄養・お口等の健康講座を実施。

◇個別相談・家庭訪問など
健康状態や生活習慣に応じた個別相談を実施。

問合せ：
・居住区の高齢・障害支援課
・健康福祉局医療援助課【電話】045-671-2409【FAX】045-664-0403