健康 健康のページ(2)

◆[人]脳とからだの健康チェック[3ポイント]
認知機能低下の予防・早期発見に。認知機能検査、体力測定など。
日時：(1)11/4(火曜日)・(2)5(水曜日)・(3)6(木曜日)・(4)10(月曜日)・(5)13(木曜日)・(6)18(火曜日)・(7)21(金曜日)いずれも9：30～・10：40～・13：00～・14：10～(各回60分程度)
場所：(1)(2)(4)(5)(7)保健福祉センター、(3)シリウス6階生涯学習センター、(6)渋谷学習センター
対象：65歳以上の市内在住者
定員：各回先着1人
申し込み方法：10/6(月曜日)から各開催日の前日(日曜・祝日の場合はその前の平日)15：00までに電話で。
※結果は後日郵送。

◆[健]健康寿命をのばそう!まるごと講座　各回[3ポイント]
介護予防を学ぶ。運動、栄養、口腔に関する講話や、健康遊具の実践など。
日時：11/5～26の毎週水曜日13：00～14：45(全4回)
場所：渋谷学習センター
対象：市内在住者
定員：先着20人
講師：市理学療法士ほか
持ち物：動きやすい服装、歩きやすい靴、タオル
申し込み方法：電話またはウェブ、市公式LINEで

◆[す]プレママ・パパ教室
(1)妊娠中の食事、離乳食のつぶし方体験、(2)妊娠、産後の健康管理、出産の経過と過ごし方、(3)育児・妊婦体験
日時：(1)11/7(金曜日)・(2)19(水曜日)・(3)26(水曜日)いずれも9：00～11：15((3)は9：15～・全3回)
場所：地域医療センター
対象：市内在住の初めての出産を迎える妊婦(出産予定来年2～4月)とパートナー
定員：先着20組
持ち者：親子(母子)健康手帳、筆記用具
申し込み方法：直接または電話で

◆[健]健康普及員月例ウォーキング[3ポイント]
北部神社・仏閣めぐりコースを歩く。
日時：11/8(土曜日)10：00～12：00(雨天中止)
場所：つきみ野駅集合・解散
持ち者：帽子、飲み物
申し込み方法：不要

◆[す]育児相談
日時：11/10(月曜日)9：30～・10：00～・10：30～
場所：いずれも地域医療センター
対象：市内在住者
定員：先着25人
持ち者：親子(母子)健康手帳
申し込み方法：直接または電話、ウェブ、市公式LINEで

◆[す]自閉症療育講座
「遊び・社会性を育てよう～安心・納得・楽しいを大切に」
日時：11/11(火曜日)10：00～12：00
場所：オンライン開催(Zoom(ズーム))見逃し配信あり
講師：(社福)大和しらかし会臨床心理士
申し込み方法：11/6(木曜日)までにウェブ予約で

◆[す]1歳児育児教室
食事、卒乳、トイトレ
日時：11/12(水曜日)10：00～11：30
場所：地域医療センター
対象：市内在住の1歳～1歳3か月の子と保護者
定員：先着25組
持ち者：親子(母子)健康手帳、筆記用具
申し込み方法：直接または電話、ウェブ、市公式LINEで

◆[人]運動による認知症予防セミナー[3ポイント]
自宅でできるコグニサイズの講座。
日時：11/14(金曜日)9：30～11：30
場所：シリウス内サブホール
対象：65歳以上の市内在住者
定員：先着30人
申し込み方法：10/6(月曜日)から電話で

◆[人]公認心理師による認知症相談・介護者交流会
認知症の人を在宅で介護する家族の悩みに応じる。(1)個別相談、(2)介護者交流会
日時：11/19(水曜日)(1)9：30～・10：30～・11：30～(各回40分)、(2)13：30～15：30
場所：いずれも保健福祉センター
対象：認知症の人を介護する家族など(本人または家族が市内在住者)
定員：(1)各回1人、(2)10人
申し込み方法：電話で