健康 自身の元気度が気になる人 フレイルチェックをしませんか?

フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間のことです。兆候に早めに気付き、生活習慣を見直すことで、健康な状態に戻したり、要介護になる時期を遅らせたりすることができるといわれています。

■まずはセルフチェックしてみよう

※飯島勝矢(東京大学高齢社会総合研究機構)監修「フレイル予防ハンドブック」を基に作成

■いっしょにフレイルチェックしませんか
質問用紙や測定機器を使って、栄養・運動・社会性・こころのフレイルの兆候を測定します。ご自身の元気度をチェックしてみませんか
日時：
(1)7月2日(水)
(2)3日(木)
午後1時30分～3時30分
会場：
(1)坂井輪健康センター
(2)内野まちづくりセンター
対象・定員：西区在住の65歳以上各回先着30人
持ち物：動きやすい服装、運動靴、飲み物
申し込み：6月4日(水)～25日(水)に電話で
株式会社ヴァーテックス(新津健康センター内)
【電話】0250-22-2940(午前9時から午後5時30分土日祝除く)

問い合わせ：西区　健康福祉課　健康増進係
(【電話】025-264-7423)