講座 城山運動公園からのお知らせ

会場はいずれも城山運動公園です。
申し込み：同公園(【電話】0256-72-1212)

■はじめてのエアロビandジャイロキネシス教室
エアロビの有酸素運動と、ヨガをベースに太極拳や気功などの要素を含んだ身体調整法であるジャイロキネシスを体験できる教室です。
日時：1月15日(水)～3月5日(水)毎週水曜(全8回)午後1時半～2時半
対象・定員：先着10人
参加費：1回700円

■はじめての骨格コンディショニング
ストレッチなどゆっくりした運動で骨盤・関節の動きを良くし、体の不調を改善してリフレッシュしましょう。
日時：1月16日(木)～3月6日(木)毎週木曜(全8回)午後2時～午後3時
対象・定員：先着15人
参加費：1回600円

■はじめてのヨガ教室
ヨガの呼吸法やポーズを学ぶ教室です。
日時：1月17日(金)～3月7日(金)毎週金曜(全8回)午前10時～午前11時
対象・定員：先着15人
参加費：1回600円