健康 お知らせ～健康

◆健康増進課《さい》
1.こころの相談会
日時：(1)6月26日(木)(2)7月4日(金)(3)8日(火)(4)15日(火)午後2時〜4時
相談員：精神保健福祉士

2.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日時：6月27日(金)午後6時〜8時
相談員：臨床心理士

1.2いずれも
場所：さいわいプラザ
定員：各2人〔先着〕
申込み：1.(1)6月16日(月)(2)24日(火)(3)27日(金)(4)7月4日(金)　2.6月17日(火)までに健康増進課または北部・南部・栃尾地域事務所へ

3.つきイチひろば
日時：6月18日(水)、7月16日(水)、8月20日(水)午後1時30分〜2時30分
場所：アオーレ長岡
内容：ハッピー体操など
定員：各30人〔先着〕
持ち物：内履き

4.おてがる健康プレイス
日にち・内容：
・6月20日(金)…長岡まつりまで約1カ月みんな知ってるあの歌でハッピーになる体操
・7月30日(水)…音楽に合わせて楽しくリズム運動
時間：午前9時30分〜10時30分
場所：イオン長岡店
定員：各20人〔先着〕

5.つきイチ脳活～聞いて・歌って・考えて頭も心も活性化!音楽療法～
日時：6月24日(火)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
申込み：6月10日(火)から

6.食育総合講座「みんなの食育塾」親子でつくる笹団子
日時：6月21日(土)午前10時〜正午
場所：さいわいプラザ
対象：小学生以上と保護者
定員：10組〔先着〕
料金：1,000円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク
申込み：6月12日(木)まで(HP可)

7.あなたの健康相談会
日にち：(1)6月24日(火)(2)25日(水)(3)7月7日(月)(4)14日(月)(5)15日(火)
時間：(1)(3)(4)午後1時〜4時(2)(5)午前9時30分〜午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診結果の説明、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)(2)6月13日(金)(3)27日(金)(4)(5)7月4日(金)まで

8.健康UP!講座
日時・内容：
(1)6月18日(水)午前10時〜11時…体験型!身体とお口を楽しく動かす!〜オーラルフレイル予防を楽しく学ぼう〜
(2)30日(月)午前10時〜正午…「あしもとのたからもの」と出会う和ハーブたち
場所：(1)まちなかキャンパス長岡《大手》(2)さいわいプラザ
申込み：6月9日月〜各前日

9.糖尿病を知るつどい
日時：7月5日(土)午後1時30分〜4時30分
場所：リリックホール
講師：長岡西病院医師・福居和人さん
問合せ：長岡市医師会【電話】22・5600

◎あぶらげんしん
今回のテーマは「お金をかけないで血糖値を下げる健康の工夫」。予防の方法を学んで、将来の医療費を節約しよう!

→【電話】39・7508

◆長寿はつらつ課《さい》
(1)認知症と共に歩む市民講座「糖尿病と脳の健康を考える」
日時：6月28日(土)午後2時〜3時
場所：米百俵プレイス北館
定員：25人〔先着〕
申込み：6月27日(金)までに崇徳厚生事業団医療・福祉よろず相談【電話】39・7374へ

(2)認知症サポーター養成講座
日時：6月26日(木)午前10時〜11時30分
場所：トチオーレ
講師：認知症キャラバン・メイト
定員：20人〔先着〕
申込み：随時

→【電話】39・2268

◆男女平等推進センターウィルながおか《市セ》
○わたしの美腸活レシピ～心地よく過ごすために実践している「食べる腸活」～
日時：7月24日(木)午後2時〜3時30分
場所：まちなかキャンパス長岡
講師：日本食育インストラクター・髙橋惠子さん
定員：15人〔先着〕
申込み：7月18日(金)まで(HP可)
→【電話】39・2746