健康 いきいき健幸生活(2)

■さんちゃん健康体操

■介護予防教室

(*1)事前申し込みが必要です。
(*2)昼食を希望する人は別途昼食代がかかります。

■生活機能アップ!プロジェクト
加齢により体力や筋力が低下した人のための介護予防教室です。
運動、栄養、歯科の専門職のアドバイスのもと、3カ月間、運動プログラムやお口の体操などに取り組みます。

▽こんな人におすすめ
・長距離が歩けず、買い物に行けなくなった。
・以前と比べて歩くのが遅くなった。
・入浴時、足が上がらず浴槽がまたぎにくくなった。
など
詳しくは問い合わせください。

■介護者向け講座
介護認定を受けている人を介護する家族が、介護の知識や技術を学び、介護者同士で悩みや困り事を話し合います。

(*)申し込みが必要です。

■さんじょうオレンジカフェ
認知症の人や家族、地域の人、専門家が集い、相談や、学び合いをしています。

(*1)事前申し込みが必要です
(*2)送迎が必要な人は相談ください。