スポーツ レインボーけんこつ体操教室

誰でも無理なくできるレインボーけんこつ体操を参加費無料で行います。
継続することで、骨に刺激を与え骨折予防に役立ち、脳刺激や筋力アップにも効果があるといわれています。
1人ではなかなか続かない運動もこの運動なら気軽に継続できるのではないでしょうか。
運動不足になりがちなこの季節、ぜひご参加ください。かも健康ポイント事業参加者には1回参加毎に20ポイント付与します。
日時：1月13日(火)、20日(火)、2月3日(火)、17日(火)、3月3日(火)、10日(火)、17日(火)、25日(水)午前10時～11時30分
場所：母子健康センター
人数・定員：先着20人(初めての人優先。8回継続して参加できる人)
講師：運動インストラクター嶋崎智穂さん
申込み：12月12日(金)までに健康福祉課健康づくり係(【電話】内線162)へ。