講座 イチオシ教室

どなたでも参加できますのでお気軽にお問合せください!

■救急薬品市民交流プラザ
◇夜のピラティス教室
・体幹を整え、正しい姿勢を確認します。
・4月5日(土)・12日(土)・26日(土)　19：30～20：30
・1,500円/回、6,000円/6回(期限あり)
・飲み物、動きやすい服装
・窓口受付

◇筋膜リリース教室
・専用のミニボールを使い、硬くなった筋膜のセルフケアをします。
・4月27日(日)　14：00～14：50
・800円、ミニボール貸出料200円(ミニボール貸出5人まで)
・飲み物、動きやすい服装
・窓口受付

◇シニアのためのスマホ教室
・スマホの疑問をマンツーマンで伺います。
・土曜日の午前中、1時間開催
詳しい日時は施設にお問い合わせください。
・500円
・定員10人
・窓口受付

問合せ：救急薬品市民交流プラザ
【電話】55-1881

■いきいき長寿館
◇簡単筋肉トレーニング
・4月12日(土)　13：00～14：00
・500円
・飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装、内履き
・電話・窓口受付

◇リフレッシュヨガ・ビューティーヨガ
・4月19日(土)　14：00～15：00
・500円
・飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装
・開催日前日まで
・電話受付

◇ビバ♡ダンス
・4月19日(土)　15：15～16：00
・500円
・飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装、内履き
・電話受付

問合せ：いきいき長寿館
【電話】84-1030

■新湊交流会館
◇なるほど・納得スマホ教室
・4月26日(土)　13：00～14：00
・500円
・ご自分のスマホ、筆記用具
・開催日前日まで
・電話・窓口受付

◇がんばらない体操
・4月26日(土)　14：00～15：00
・500円
・飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装
・開催日前日まで
・電話・窓口受付

◇リフレッシュヨガ・ビューティーヨガ
・4月26日(土)　15：15～16：00
・500円
・飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装
・開催日前日まで
・電話・窓口受付

問合せ：新湊交流会館
【電話】82-8451