健康 保健通信

■乳幼児健診日程

■今年の健診・がん検診は受けましたか?
[個別健診・がん検診]
健診場所：各がん検診・健診指定医療機関(各医療機関への予約・各種受診券が必要です)
各種受診券は5月下旬に発送しています。

◇がん検診
昭和21年3月31日以前に生まれた人、および要介護認定を受けている人で、個別がん検診の受診を希望する人は、がん検診受診券を発送しますので保健センター(【電話】61-0111)までお申し込みください

◇特定健診(40歳〜74歳で永平寺町国民健康保険被保険者)

問合せ：住民税務課
【電話】61-3945

◇高齢者健診(福井県後期高齢者健康保険被保険者)

問合せ：保健センター
【電話】61-0111

実施期間：令和8年2月28日(土)まで

■予防接種についてのお知らせ
定期予防接種はお済みですか?
☆麻しん風しん第2期
対象は平成31年4月2日～令和2年4月1日生まれのお子様です。
接種期間：令和8年3月31日(火)まで
☆二種混合、日本脳炎第2期は予診票の接種期間を確認し、未接種の場合は接種をしてください。対象者には個別に通知をしています。通知書を確認し、早めに接種してください

■保健推進員レポート
10月31日、「たっぷり野菜と減塩について」をテーマに、保健推進員と食生活改善推進員の合同研修会を開催しました。「永平寺町健康づくり11からだ条」の毎食野菜を食べることや、塩分を今より減らすことついて説明があり、推進員のみなさんは熱心に受講していました。
日頃、保健推進員は町の保健事業などの補助活動や伝承遊び教室などを行い、食生活改善推進員は食生活を通して健康な町づくりを図るため、健康料理の普及・啓発を行っています。町民の健康づくりのために、推進員のみなさんと保健センターは力を合わせて頑張っていきます。

■インフルエンザを予防しましょう
◇ワクチン接種が有効
ワクチンは重症化の予防効果が認められています。

◇手洗いやアルコール製剤による手指衛生も有効
手洗いは、たくさんの泡で40秒以上かけてしっかりと洗いましょう。指の間や手首に洗い残しが多いです。アルコールは手が乾いた状態でしっかりとすりこみましょう。

◇感染を広げないために咳エチケットを心がけましょう
インフルエンザは、主に、咳やくしゃみの際に口から発生する小さな水滴(飛沫)によって感染します(飛沫感染)。
普段から“咳エチケット”((1)ほかの人に向けて咳やくしゃみをしない、(2)咳やくしゃみが出るときはマスクをする、(3)手のひらで咳やくしゃみを受け止めたら手を洗うことなど)を心がけてください。

■ヒートショックに気を付けましょう
ヒートショックは、特に冬季の入浴時に起こりやすいことが知られています。

◇ヒートショックを防ぐためには
1.入浴前に脱衣場と浴室を暖かくしておきましょう
2.湯船につかる前に、シャワーやかけ湯で身体を暖めておきましょう
3.湯船の温度はぬるめ(41℃以下)とし、長湯は避けましょう
4.入浴前後に、コップ1杯の水分補給をしましょう
5.入浴前のアルコール・食後すぐの入浴は控えましょう
6.血圧が高いときには、入浴を控えましょう

申込み・問合せ：保健センター・いきいき健康室(松岡福祉総合センター内)
【電話】61-0111