健康 行ってみよう! やってみよう! シニア情報

■運動自主グループの紹介
市内には住民主体で活動している運動自主グループが25あり、公民館などで定期的に集まり体操などを行っています。
新たに2つの運動自主グループが発足し、メンバーを募集しています。
参加や見学を希望される方はお気軽にご相談ください。

○「きさらぎ会」
開催日：毎週水曜日
時間：午前10時～正午
会場：西部文化センター

○「リフレッシュまつもと」
開催日：毎週金曜日
時間：午後1時～2時30分
会場：大俣公民館

■さんさん講座
内容：フレイル予防で健康長寿
日時：1月20日(火)午前10時～11時30分
講師：宮尾敏明(みやおとしあき)さん
会場：中央公民館　講堂
持ち物：運動できる服装、飲み物
※申し込み不要

問合せ・申込先：高齢者支援課
【電話】22-2111(内線366・382)