くらし毎年6月は「食育月間」毎月19日は「食育の日」

食事はよく噛んで、ゆっくり味わって食べましょう。よく噛むことは、消化吸収を助けたり、食べすぎを防ぐなど様々なメリットがあります。ひと口30回を目安にまずはしっかり噛むことを意識してみましょう。