講座 【募集】第7回チャレンジ大学

いろいろな分野の学びにチャレンジ

暮らしに役立つ知識や健康を保つ秘訣を楽しく学ぶ全7回の講座です。

○日時
令和8年1月15日(木)9時30分～11時30分

○場所
文化センター多目的ホール

○対象
成人(町内外は問いません)

○募集人数
60人程度(先着順)

○テーマ
寝たまま、座ったままできる運動習慣

○内容
運動習慣をつけるコツをお伝えします。だるさや疲労を感じる原因は“動かさないこと”である場合が多くあります。無理のない動きで、誰でもできる運動習慣を身につけましょう。

○講師
日本オリエンタルフィットネス協会認定指導員
丹澤由貴子(たんざわゆきこ)

○受講料
無料

○持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル2枚、水分補給用の飲み物

○申込み
令和8年1月6日(火)までに文化センター窓口、電話または申込フォームからお申し込みください。
※二次元コードは広報紙14ページをご覧ください。

問合先：生涯学習課
【電話】979-1733