くらし 《特集》働き世代のスマートライフ (2)

■[個人利用向け]
◆01 健康いきいきポイント事業
▽健康いきいきポイント
こまき健康いきいきポイントは、歯磨きや運動、健診など自分に合ったチャレンジでポイントをゲットして楽しい健康づくりを応援する制度です!ポイントが貯まるとプレゼントと交換できます。チャレンジシートは市役所や保健センター等で入手できます!

[Step.1] チャレンジシートを入手
チャレンジシートは、市役所、保健センター、各市民センター、各コミュニティセンター、パークアリーナ小牧、ヘルスラボ・こまきで配布中。
ホームページから印刷して利用することも可能です。

[Step.2] 健康づくりにチャレンジ
1,000ポイントの獲得を目指し、チャレンジシート記載の3つの項目(毎日チャレンジ、健診・検診チャレンジ、参加チャレンジ)を通じて健康づくりにチャレンジ!

[Step.3] チャレンジシートを提出
ポイントがたまったらWEB申請、窓口申請、郵送申請のいずれかでチャレンジシートを提出しましょう!
(ポイントの獲得は全て自己申告制で、証明書類等は不要です)

[Step.4] プレゼントをGET!
シート提出の翌月に「まいか」と「こまきプレミアム商品券(1,000円分)引換券」が届きます。
※まいか…愛知県内各地にある「まいか」協力店にて、カードを提示するとサービスが受けられます。

▽ウォーキングアプリalko
alkoは、市が独自に開発したスマートフォン専用のウォーキングアプリです。alkoには、楽しくウォーキングを続けるための仕組みや機能がたくさんあるので、ぜひアプリをダウンロードして、毎日の健康づくりに役立ててください。

1日6,000歩以上歩くとalkoポイントがたまり、「こまきプレミアム商品券」が当たる抽選に応募できます!

詳細はホームページをご確認ください。
【ID】33306

※中学生以上の小牧市民、市内在勤・在学の方が対象。
※申請は、年度内に1回限り。
※商品券の受け取りは、市の窓口で行います。

◆02 がん検診・骨粗しょう症検診
働き世代の皆さまへ!令和7年度も、がん・骨粗しょう症をはじめとした検診を特別価格で実施します。早期発見で安心をゲットしましょう!保健センターで実施する集団検診と市内実施医療機関で受ける個別検診が選べ、7・8月は予約が取りやすくチャンスです。ぜひお早めにお申し込みください!


※70歳未満の料金表です。
※対象年齢のほか個別の条件がある場合があります。
※申込み前に必ずホームページで詳細な条件をご確認ください。

詳細はホームページをご確認ください。
【ID】5684

◆03 歯科健診 (受診料無料)
5年に一度のチャンス!対象となる5の倍数年齢の皆さま、無料の歯科健診で歯周病を予防し、健康な毎日を送りませんか?

▽歯周病予防個別健診
対象:20・25・30・35歳

詳細はホームページをご確認ください。
【ID】5682

▽いきいき世代個別歯科健診
対象:40・45・50・55・60・65・70・75・80歳

詳細はホームページをご確認ください。
【ID】5683

◆04 ヤング健診 (受診料無料)
35歳から39歳で健診を受ける機会がない方を対象に、メタボリックシンドローム予防に着目した健診を無料で開催しています。

「心電図検査や血液検査の項目追加などさらに内容が充実してお得に!」

▽健診内容
・身体計測
・血圧測定
・尿検査
・血液検査
・心電図検査
・眼底検査
・医師診察
・歯科相談

詳細はホームページをご確認ください。
【ID】5691

■健康づくりをサポート

「2025年1月 ラピオ5階にOPEN!」

ヘルスラボ・こまきは、健康づくりの「気づき」や「きっかけ」を提供し、日々の習慣として定着させていくサポートを行う新しいスタイルの公共施設です。子どもから高齢の方まで、それぞれのライフスタイルに応じた健康づくりやフレイル予防に楽しく取り組めます。

(1) 健康度のチェックで気づく
体組成計や足圧バランス測定器、食生活診断ができる体験型栄養教育システムなど、さまざまな測定機器を常設しています。60歳以上の方には、事前予約制で「フレイルチェック」が受けられます。

(2) 健康づくりのきっかけになる
常駐の管理栄養士や運動トレーナーが、体の状態や生活習慣に合わせたアドバイスを丁寧に行います。無理なく始められる健康づくりをサポートします。

(3) さまざまなツールで習慣化
多機能トレーニング機器「BODYBASE」や、早歩きの時間が記録できる万歩計の無料貸し出しなど、楽しみながら健康習慣を続けられるツールもご用意しています。

◆問合せ
○企業の健康経営支援、ヘルスラボ・こまき、こまき健康いきいきポイント、ウォーキングアプリalkoに関すること
・健康生きがい推進課【電話】39-6568

○健康づくり出前講座、各種健診・検診に関すること
・保健センター【電話】75-6471