健康 今年も夏がやってくる!熱中症今から予防しよう

■熱中症の症状
・めまい
・立ちくらみ
・生あくび
・大量の発汗
・筋肉痛
・筋肉のこむら返り

症状がすすむと
・頭痛
・嘔吐
・倦怠感
・判断力低下
・集中力低下
・虚脱感

■熱中症を防ぐには
・暑さを避ける、身を守る
・こまめに水分を補給する
・暑さに強い「からだづくり」

■熱中症警戒アラート
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境になると予想される日の前日夕方または当日早朝に都道府県ごとに発表されます。発表されている日には、熱中症の予防行動を積極的にとりましょう

問合せ:保健センター
【電話】82-8211