くらし あさぴーとなかまたち No.82

■気功でイキイキ
～気功で心身を整え、イキイキとした日々を～

○気功でイキイキってどんな団体?
高村さん/朝に太陽の光を浴びながら音楽に合わせて体を動かすと体内から温まり、とても気持ちが良く、元気が出ます。この感覚を皆さんにも感じてほしいとの思いから活動を始めました。
気功と太極拳の両方を取り入れた簡単な動きなので、どなたでも簡単にできます。週3回早朝30分実施しているほか、週1回は屋内で瞑想(めいそう)も行っています。

○活動する中での楽しみやおすすめポイントを教えてください♪
林さん/同じ時間に活動していても空の色や雲の形、鳥の鳴き声、木々の様子が日々変化します。そういった小さな変化や季節の移り変わりを感じながら体中に気を取り込む気持ち良さですね。
普段の生活ではなかなか感じることができない、本当にぜいたくな時間だと思っています。

○みんな気持ち良さそうだね♪大変なこともあるの?
名倉さん/早起きは大変ですが、家族の協力も得ながら、弱い自分と戦っています。予定通りに起きて参加できたときは達成感がありますし、何より仲間との楽しくてためになる会話に励まされています。
山田さん/暑い日や寒い日もありますが、公園に行けば仲間に会えると思うと頑張れますし、公園に来たかたに声を掛けてもらえたときはうれしく、やりがいを感じます。

○これからの目標を教えてください♪
高村さん/仲間と一緒に季節の移り変わりや会話を楽しみながら活動を続けていきたいですね。
また、運動が苦手なかたでもできる簡単な動きなので、まずは多くのかたに活動を知ってもらいたいですね。そして、気功を通してイキイキと生きるかたが増えてほしいと思います。

○気功でイキイキ
「メンバー募集中!お気軽に問い合わせを!」
自然を感じながらの早朝気功や瞑想を楽しみ、自分たちの人生を豊かにしつつ、イキイキと生きるかたが増えることを願う団体
主な活動：
・大塚公園での練功
(火・木・金曜日6：30～7：00　※冬期は8：15～8：45)
・吉岡ふれあい会館での瞑想
(水曜日9：00から)

問い合わせ先：高村
【電話】51-2878(市民活動支援センター)