くらし いきいきとした日々のために～シニアだより～

費用の記載のないものは無料・申し込み方法の記載のないものは不要

■いきいき前期講座　ID：1672
○介護予防簡単トレーニング
運動が苦手なかたでも簡単にできるストレッチと筋トレなどで、要介護状態にならない体づくりを学ぶ
日時：5/8～6/26(木曜日・8回)10：00～11：30
費用：800円(初回持参)
申込み：4/8(火)(受講経験者は4/9(水))～4/17(木)に電話か直接(9：00～17：00)

○ピアノに合わせ　音楽脳トレ教室
ピアノに合わせて体を動かしたり、レクリエーションをしたりして、楽しみながら脳を活性化させる
日時：5/14、5/21、6/4、6/11(水曜日・4回)10：00～11：30
費用：500円(初回持参)
申込み：4/15(火)(受講経験者は4/16(水))～4/24(木)に電話か直接(9：00～17：00)

[共通事項]
対象：市内在住の60歳以上のかた
定員：20人(先着)

問合せ：多世代交流館いきいき
【電話】54-8202

■元気教室　ID：1566
外出の機会が減って筋力が低下したかたなどに、理学療法士が運動を指導する(送迎あり)
日時：6/4～8/20(水曜日・12回)、同窓会10/23(木)13：00～15：00
場所：介護老人保健施設清風苑
対象：市内在住の65歳以上で、過去に参加したことがなく、基本チェックリストにより生活機能低下が認められたかた(事前にケアマネジャーとの契約が必要。自宅訪問調査あり)
定員：9人(先着)
申込み：4/7(月)～5/9(金)に直接

問合せ：長寿課
【電話】76-8143

■後期高齢者医療保険料年金天引きのかたに仮徴収額決定通知書を発送
後期高齢者医療保険料を新たに特別徴収(年金天引き)で納めるかたに、4～8月の仮徴収額決定通知書を4月上旬に発送します。
対象：令和6年6～10月上旬に後期高齢者医療被保険者になったかた。ただし、年金天引きできないかたや口座振替の希望を申し出たかたは、8月に保険料決定通知を送付します。

問合せ：保険医療課
【電話】76-8153

■高齢者教室「長寿学園生」を募集　ID：2014
「学び」を通して仲間づくりや健康づくりを行い、いくつになっても健やかな日々を過ごしませんか。

問合せ：中央公民館
【電話】54-5300