講座 体幹トレーニング教室参加者募集 姿勢改善、腰痛予防♪

自分の体重を使った全身トレーニングを行う教室です。体感を鍛えると、良い姿勢が保てるようになったり、腰痛の予防・改善が期待できたりと、たくさんのメリットがあります。
とき：
12月11日、18日、25日
1月15日、22日、29日
毎週木曜日(全6回)午後7時～8時30分
ところ：総合体育館
対象：高校生以上一般成人
定員：50人
※申し込み先着順となります。
参加費：無料
用意するもの：運動のできる服装、バスタオル、汗を拭く物、飲み物(水分補給)
申込み：総合体育館へ電話(【電話】65-2880)　または二次元バーコード(本紙参照)

問合せ：教育課
【電話】内線557