健康 ～血液サラサラ教室受講者募集～

たった3回の講座で体重・血圧・コレステロール値改善を目指す

約2か月間、全3回にわたる講座で、
★肥満・血圧・コレステロールが身体に起こす悪影響
★効果的な運動の秘訣
★食べているものの栄養バランス・野菜ジュース作り方、試飲
★歯周病との関係・予防方法を学び、ご自宅で実践していただきます。
※3日目には、血液検査(脂質・糖質・肝機能)を実施します。

日時：
・1日目…令和7年12月3日(水曜日)13：30～16：00
・2日目…12月10日(水曜日)9：30～12：00
・3日目…令和8年2月4日(水曜日)9：00～12：00
場所：保健センター
対象者：
・30歳以上70歳代までの町民の方で、有酸素運動(ウォーキング)が可能な方
・コレステロールや血圧が高めの方
・メタボリックシンドロームに該当する方　など
定員：15名(先着順)
参加費：2,000円
1日目持ち物：今年度、受診された健診結果や血液データがわかるもの、運動ができる服装
申込み：11月26日(水曜日)までに保健センターへ電話または窓口でお申込み

[注意]血圧・コレステロール等生活習慣病で治療中の方は、参加前に主治医にご確認ください。

申込み：美浜町保健センター
【電話】82-1111(内線283・289)