健康 第2期 健康たけとよ21 スマイルプラン 健康豆知識

◆こころの健康
健康たけとよ21スマイルプランでは、住民の半分が何らかの悩みやストレスを感じており、こころのバランスを整えることで、こころの健康づくりを目指そうと書かれています。
充分に睡眠をとることは、身体だけでなく、こころの健康にも良い影響を与えます。また、趣味やスポーツなど自分に合ったストレス解消法を見つけることも大切です。保健センターでは随時相談を受け付けておりますので、お気軽にお問合せください。

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