- 発行日 :
- 自治体名 : 愛知県武豊町
- 広報紙名 : 広報たけとよ 2025年9月号
◆その一歩が健康寿命をのばすカギ!
9月は「健康増進普及月間」です。今年の標語は「1に運動、2に食事、しっかり禁煙、良い睡眠～健康寿命の延伸～」。生活習慣病は、運動不足や偏った食事、喫煙、睡眠不足等、日々の習慣が深く関係しています。たとえば、車を使わず歩いてみる、野菜や魚を意識してとる、たばこを控える、夜はスマホを早めに切り上げてぐっすり眠る…そんなちょっとした工夫が未来の元気な自分をつくります。この機会に、できることから生活習慣を見直して、健康づくりを始めてみませんか?