健康 健康づくりインフォメーション

◆11月17日は「世界早産児デー」です
早産児とは、妊娠37週未満で生まれた赤ちゃんのことで、世界では10人に1人が早産で生まれています。世界早産児デーは、早産における課題や負担に対する意識を高めるために制定された国際デーです。
100カ国以上で、早産児の家族が安心して子育てできる社会を目指して、さまざまな活動やイベントなどが行われています。

◆健康相談・栄養相談
「血圧が高い」「体重が増えた」「フレイルかも」など、健康に関することなら何でもご相談ください。保健師や栄養士があなたに合ったアドバイスをします。
日時：11月19日(水)9時30分～11時
場所：久居保健センター
定員：先着3人
申し込み：二次元コードから
※二次元コードは本紙参照

◆急な温度変化に注意!　ヒートショックに気を付けよう
ヒートショックとは、急な温度変化で血圧が変動し、失神や心筋梗塞、脳卒中など体調に異常をきたすことをいいます。高齢者や高血圧の人は特に注意が必要です。予防するためには、入浴前に脱衣所や浴室を暖め、湯温は41度以下、入浴は10分までを目安にしましょう。また、入浴前後の水分補給や、家族への声かけも大切です。

問合せ：健康づくり課
【電話】229-3310【FAX】229-3346