健康 ～みんな笑顔 伊勢の元気人～健康づくり通信 11日は健康の日

参加費などの記載のないものは無料
申し込み二次元コード：健康づくり通信内の申し込みは、全て下の二次元コードから申し込みができます。
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。

■月に一度の健康チェックを始めましょう
伊勢市健康マイレージ対象
健康テラスでは、ベジチェックや脳年齢計などの常設機器に加えて、毎月11日の健康の日は健康機器をプラスします。7月の健康の日は、自律神経チェッカーとクイックキャッチです。クイックキャッチで俊敏性を測定してみましょう。
自分の健康度を数字で「見える化」して健康づくりに役立てましょう。
日時：7月11日(金)、9時～12時(全6回)
場所：中央保健センター
定員：60人(30分ごとに各10人)
申し込み：6月16日(月)、8時30分から、右の二次元コードよりオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ

■高齢者用肺炎球菌定期予防接種
肺炎球菌による肺炎などの感染症を予防し、重症化を防ぐため、高齢者を対象に肺炎球菌定期予防接種を実施しています。
対象：接種日に市内に住所を有し、次のいずれかに該当する人
(1)65歳の人
(2)60～64歳で、心臓・腎臓・呼吸器・ヒト免疫不全ウイルス(HIV)による免疫機能に、身体障害者手帳1級程度の障がいがある人
※(1)は、65歳の誕生日の翌月に接種券を発送します。(2)で接種を希望する人や、転入により接種券がない人は、接種券を発行しますので健康課へ連絡してください。
接種期間：(1)66歳の誕生日の前日まで、(2)令和8年3月31日まで
接種回数：1回
実施場所：県内の実施医療機関
料金：3000円
持ち物：接種券、マイナ保険証・資格確認書・健康保険証のいずれか、健康手帳(持っている人)
申し込み：事前に実施医療機関へ(要予約)
※接種券は、医療機関で予診票と引き換えてください。
※初めて接種する人が対象です。過去に助成を受けて接種した人には、接種券は送付していません。接種券が届いても、すでにニューモバックスNP(23価肺炎球菌莢膜ポリサッカライドワクチン)の接種を受けたことがある人は接種券を使用できません。2回目以降の接種は、全額自己負担です。
※長期にわたり療養を必要とする疾病にかかり、接種対象年齢の時に接種できなかったと認められる人などは、申請をすることで定期接種できる場合があります。
※対象者で生活保護を受給している人は、予約時に病院窓口で申し出てください。
※接種は義務ではありません。接種券に同封されている説明書をよく読み、接種を受ける本人の意思で受けてください。

■HPV(子宮頸がん予防)ワクチンのキャッチアップ接種が1年延長
対象：平成9年4月2日～平成21年4月1日生まれの女性で、令和4年4月1日～令和7年3月31日までにHPVワクチンを1回以上接種した人
期間：令和8年3月31日まで
※詳しくは市のホームページをご覧ください。

■食生活改善推進員養成講座
伊勢市健康マイレージ対象
地域でさまざまな世代へ食育活動を行う、食生活改善推進員(ヘルスメイト)の養成講座を行います。セミナー修了後は、ヘルスメイトの仲間として一緒に活動することができます。
日時：(1)8月22日(金)、(2)9月1日(月)、(3)9月26日(金)、(4)10月6日(月)、(5)10月24日(金)、(6)11月4日(火)、(7)11月28日(金)、(8)12月19日(金)
時間は、(1)10時～12時30分、(2)～(7)10時～12時、(8)10時～15時
場所：(1)(3)(5)(7)中央保健センター、(2)(4)(6)(8)小俣保健センター
対象：市内在住で全日程参加可能な人
内容：調理実習・講話(よい食生活のコツや献立の立て方・生活習慣病予防他)・運動実技
※セミナー修了後に修了証書をお渡しします。
定員：20人(先着順)
料金：3000円〔教材・食材費(4回分)として〕
※(1)時に1800円、(2)(4)(6)時に各400円徴収します。
申し込み：7月1日(火)、8時30分～8月7日(木)、12時に、4ページ右上の二次元コードからオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ

■7月11日を含む1週間は〝健康文化週間〟〝野菜を食べよう〟
～いつもの生活に健康づくりをプラス!～
伊勢市健康マイレージ対象
7月8日(火)～14日(月)に「健康文化週間」のイベントを開催します。イベントでは、さまざまな健康づくりをはじめ、野菜をおいしく楽しく食べるコツなどを紹介します。皆さんの健康づくりに役立ててください。
健康文化週間中、いつもの生活にプラスして健康づくりに取り組みましょう!
申し込み：事前申し込みが必要なものは、6月16日(月)、8時30分から、4ページ右上の二次元コードからオンライン申請、または電話・ファクスで健康課へ

日時・場所・内容：

申し込み・問い合わせ：健康課(中央保健センター)〔宮後1丁目・健康福祉ステーション　5階〕(8時30分～17時15分)
【電話】27-2435【FAX】21-0683