健康健康(けんこう)Information

発行日 : 2026年02月01日
自治体名 : 三重県松阪市
広報紙名 : 広報まつさか令和8年2月号

健康インフォメーションでは、健康についての記事をまとめました。
松阪市行政チャンネルでは、健康に関する情報も発信しています。

※「運動編!Pick up動画」「食事編!Pick up動画」の二次元コードは本紙11ページをご覧ください。

■わくわく!脳の活性化教室
認知症の基礎知識や気づきのポイント、予防についてお伝えします。脳の活性化につながるレクリエーションや体操など、楽しみながら認知症予防を学びましょう。
講師：宇野胃腸内科・脳神経内科　作業療法士　森瑞穂さん
※2回シリーズ

とき：(1)3月4日(水)(2)3月18日(水)
いずれも午後1時半～3時半
ところ：橋西市民センター(川井町)
対象：おおむね65歳以上の方で(1)(2)両日参加できる方
定員：先着25人
費用：無料
申込方法：2月10日(火)から3月3日(火)までに、(1)電話、または(2)FAX(氏名、年齢、連絡先、住所、わくわく!脳の活性化教室申込と記入)で高齢者支援課へ

問い合わせ：高齢者支援課
【電話】53-4099
【FAX】26-4035

■毎日カラダを動かそう!+10(プラステン)いきいき健康ウオーキング
伊勢中川駅周辺と中村川堤を歩くコース(約4.9km)
健康運動指導士から効果的なウオーキングについてアドバイスが受けられます。
講師：平岡令孝さん(平岡健康開発研究所所長)

とき：3月5日(木)午前9時半～正午(受付：午前9時～)
(雨天時)午前9時半～11時
ところ：嬉野体育センター(嬉野権現前町)集合
内容：ウオーキング、室内での講話・運動実習(雨天時は室内)
対象：市内在住の方
定員：60人
費用：無料
※要予約
持ち物：飲み物、帽子、タオル、歩きやすい服装、履きなれた外用靴、室内靴
申込方法：2月10日(火)から3月3日(火)までに、申込フォーム、または電話で嬉野保健センターへ
※天候の判断が難しい場合は、当日午前8時～8時半に下記、嬉野保健センターへお問合せください。

問い合わせ：嬉野保健センター
【電話】48-3812
【FAX】42-4945

■「生活習慣病予防」のための料理教室～高血圧予防～
《松阪市健康応援プロジェクト》
糖尿病や循環器疾患を予防し、血管を守る生活習慣病予防の取り組みを推進します!
地域で活動している管理栄養士による料理教室です。
※どちらかの日程をお選びください。

とき：2月26日(木)午前10時～午後1時
対象：市内在住60歳以上の方
定員：先着15人

とき：3月13日(金)午前10時～午後1時
対象：市内在住20～64歳の方
定員：先着15人

ところ：健康センターはるる(春日町)
内容：講話、調理実習(塩分を抑えた調理法や食べ方のコツ)、試食
費用：400円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク(調理時)、筆記用具、はるる健康づくりポイントカード(お持ちの方)
申込方法：2月10日(火)から19日(木)までに申込フォーム、または電話で健康づくり課(健康センターはるる内)へ

問い合わせ：健康づくり課(健康センターはるる内)
【電話】31-1212
【FAX】26-0201

■ジェネリック医薬品を使いましょう
ジェネリック医薬品(後発医薬品)は、新薬の特許期間が終了後に製造・販売されている新薬と同じ有効成分・同じ効能・同じ効果を持つ、安価で経済的な医薬品のことです。
国民健康保険に加入し、生活習慣病等の医薬品を長期に処方されている方で、薬代が200円以上軽減される見込みの方には、2月に「ジェネリック医薬品に関するお知らせ」を送付します。
※ジェネリック医薬品へ切り替え時は、主治医や薬剤師に十分ご相談ください。

問い合わせ：保険年金課
【電話】53-4043
【FAX】26-9113

■ドクターUの健康フェスタ2026
▽第1部　講演会(午後1時半～2時半)
「災害に備えて、今考えること」～能登のボランティアを経験して～
講師：花井幸介さん(NPO法人HOME代表)

▽第2部　クイズ大会(午後2時40分～3時20分)
嬉野中学生プレゼンツ　クイズ大会

▽健康コーナー(正午～午後1時20分)
血管年齢測定・体組成測定・野菜充足度測定・体内糖化度測定〈老化物質(AGEs(エイジズ))の測定〉・骨密度測定

※申し込み不要です。
とき：3月8日(日)正午～午後3時半
ところ：嬉野ふるさと会館(嬉野権現前町)
費用：無料

問い合わせ：嬉野保健センター
【電話】48-3812
【FAX】42-4945

■3月1日～8日は女性の健康週間
女性の心と身体は、一生を通じて大きく変化します。松阪市では女性が健康で明るく充実した日々を過ごしていただけるよう女性の心と身体の相談を行っています。

《女性の心と身体の相談》
下記会場にて相談を実施しています。
※月～金曜日(祝日を除く)午前9時～午後4時半