健康 暮らしの情報【各種検診・教室】

■「けんこうマイレージ」アプリ利用説明会～ウォーキングで健康寿命延伸～
とき：
(1)2月4日(水)午前10時～正午、午後1時～3時、9日(月)午前10時～正午、午後1時～3時、20日(金)午後1時～3時、25日(水)午後1時～3時、27日(金)午前10時～正午、午後1時～3時
(2)2月12日(木)午前10時～正午
(3)2月17日(火)午前10時～正午
(4)2月19日(木)午後1時30分～3時30分
ところ：
(1)あいあい2階研修室
(2)井田川地区北コミュニティセンター
(3)野村地区コミュニティセンター
(4)関文化交流センター3階会議室1
内容：「健康マイレージ」アプリが、新アプリ「けんこうマイレージ」に移行されたことに伴い、移行手順や使い方を説明します。
対象：高齢者本人やその家族(60歳以上)などで「けんこうマイレージ」アプリに関心のある人
定員：各回10人(先着順)
持ち物：スマートフォン、筆記用具

申込・問合先：2月2日(月)から(公社)亀山市シルバー人材センター(【電話】96-8641)へ電話でお申し込みください。

■骨粗しょう症予防のための運動教室
骨粗しょう症予防に効果的な運動の「コツ」をお伝えします。教室終了後、希望者に超音波による骨強度測定を行います。
とき：3月2日(月)午前10時～11時30分
ところ：あいあい2階大会議室
対象：市内に住所を有する人
定員：25人(先着順)
持ち物など：タオル、飲み物、運動ができる服装

申込・問合先：2月3日(火)から健康政策課健康づくりグループ(あいあい【電話】84-3316)へ二次元コードでお申し込みください。

■妊婦教室
とき：3月9日(月)午前9時30分～11時30分
ところ：あいあい1階集団指導室
内容：母乳・お母さんの歯の健康・産後の生活についての話、参加者同士の交流
対象：市内に住所を有する妊婦とパートナー
定員：10人(先着順)
持ち物：母子健康手帳

申込・問合先：2月16日(月)から子ども総合支援課母子保健グループ(あいあい【電話】98-5003)へ電話で、または直接お申し込みください。
※申込時に簡単な問診を行います。

■パパ・ママ教室パパになる準備できていますか?
とき：3月16日(月)午前9時30分～11時30分
ところ：あいあい1階集団指導室
内容：沐浴(もくよく)実習、妊婦体験(妊婦シミュレーターの着用など)
対象：市内に住所を有する妊婦とパートナー
定員：9組18人(先着順)
持ち物：母子健康手帳、バスタオル2枚、沐浴布または手ぬぐい1枚、ビニール袋(ぬれた沐浴布や手ぬぐいを入れるため)、筆記用具

申込・問合先：2月24日(火)～3月6日(金)までに、子ども総合支援課母子保健グループ(あいあい【電話】98-5003)へ電話で、または直接お申し込みください。
※申込時の簡単な質問にご協力ください。