健康 「骨コツ元気教室」の参加者募集 ～骨はあなたの身体の大切な柱～

骨粗しょう症は骨密度が低下して骨がもろく折れやすくなる病気で、50歳以降の女性での発症率が高いです。誰しも加齢とともに骨密度は減っていきますが、近年では栄養素の不足やバランスの乱れ、運動不足、睡眠不足、過剰な日焼け予防対策などが原因で、年齢に関係なく骨密度が低下する人が増えています。骨粗しょう症は普段の食事や生活習慣に気をつけることで予防ができる病気です。強い骨をつくる生活習慣のポイントについて一緒に考えてみませんか?
今年度は、御浜町食生活改善推進協議会(食のボランティア。以下、「食改さん」)とのコラボ開催です。講義のあとは、食改さんと一緒にカルシウムアップメニューの調理実習・試食を行います。
・健康ポイント対象事業です　500ポイント

日時：12月9日(火)
(第1部)9：30～11：00
(第2部)11：00～13：00
場所：福祉健康センター
内容：
(第1部)〔講話〕「骨粗しょう症を予防する生活習慣・食事」
(第2部)〔食改さんによる調理実習〕「おいしく予防!カルシウムアップメニュー」・試食
持ち物：
〔講話〕筆記用具
〔調理実習〕エプロン、三角巾
参加費：無料
対象：町内在住の方
定員：先着20名(定員になり次第締切ります)
申込み：インターネット(本紙右記二次元コード読取)または電話
締切：12月2日(火)
※講話のみの参加も大歓迎です。

御浜町食生活改善推進協議会とは…
“私達の健康は私達の手で”をスローガンに食を通した健康づくりのボランティアとして活動を進め、「食改さん」と呼ばれています。地域の方々の健康面を支える目的で料理教室等を実施し、幅広い世代を対象に活動しています。

申し込み・問い合わせ：健康福祉課　健康づくり係
【電話】3-0511