くらし 図書館に行こう♪

[開館時間]
水～金　10：00～18：00
土・日　10：00～17：00

新年明けましておめでとうございます。
本年もみなさまの暮らしのお役に立てるよう図書館運営に尽力してまいります。皆さまのご利用を心よりお待ちしております。
さて、新年を気持ちよくスタートするために、健康づくりを始めてみませんか?

■今月は「心と体の健康づくり」に関する本をご紹介します。

『お悩み相談そんなこともアラーナ』
ヨシタケシンスケ　白泉社
元気のない歴50年という絵本作家のヨシタケシンスケさんが読者からのお悩みに「元気のない人の考え方」でお答えします。「そんなこともあらーな」という受け入れ方でやさしく別視点から提案してくれます。くすっと笑え、温かく肯定してくれる、同著者の『あつかったらぬげばいい』(白泉社)もご一緒にどうぞ。

『即効!舌ほぐし　1日1回動かすだけで、不調すっきり改善!』
松岡佳余子　河出書房新社
「脳の出先機関」とも言われる舌は、動かすことで脳に刺激を与えるため認知機能の向上を促し、自律神経を活性化させる効果などが期待されます。この本では肩こりや滑舌の悪さなど、お悩み別の舌ほぐしを紹介します。

『健康でいたいなら朝のたんぱく質』
扶桑社
一日を元気に過ごすために大切な朝食。朝からたんぱく質を摂ると、体内時計がリセットされ、代謝促進により脂肪燃焼効果も高まります。忙しい朝も電子レンジでできるおかずから糖質オフのみそ汁までのレシピが満載。

『60歳からのピラティス入門』
辻本瑠璃子　宝島社
ピラティスとは負傷した人のリハビリのために考案された動きで、個々の体に合わせて無理なく行なうため、体が硬い人やシニアの方にもぴったりです。60歳の時にピラティスの指導者資格を取得した著者がわかりやすく教えてくれます。

『キッチン常夜灯』
長月天音　KADOKAWA
チェーン系レストランの女性店長・南雲みもざは疲労困憊(こんぱい)で不眠の毎日を送っている。そんななか訪れた、夜から朝まで開店する『キッチン常夜灯』でおいしい料理を食べ、心が癒されていく。疲れた心をやさしくほぐし、温かさと元気を与えてくれる1冊です。(シリーズあります。)

※「すこやかなこころとからだ」コーナー(一般図書室窓側)もぜひご利用ください。

■1月の催し物
※図書館の行事はすべて無料です。
※図書館の行事は予告なく延期・中止になる場合があります。

◇おはなし会
日時：1月10日(土)14：00～(お昼からゆっくり)
場所は絵本いっぱいの児童室で開催します!小さいお子さんから参加できます。ぜひお越しください♪

◇オンリーユーぴよぴよひよこのおはなし会(事前予約制)
0・1・2歳向けのお子さんに合わせて個別でおはなし会を行ないます。詳しくは図書館までお尋ねください。

◇甲良東小学校成果物展
2年生：『図書館見学に行ったよ!』
6年生：『宮沢賢治』and『日本文化』
日時：1月8日(木)～1月21日(水)
場所：1階　おはなしの部屋前廊下

◇新春落語上映会
『柳家花緑の落語入門』
演目：『紺屋高尾』
日時：1月11日(日)14：00～14：45
場所：1階　おはなしの部屋
参加無料。申し込みは不要です。詳しくはホームページをご覧ください。

▽臨時休館のお知らせ
日時：1月28日(水)～1月29日(木)
図書館システム更新のため、上記の期間、臨時休館いたします。
休館中は、ブックポストに本と雑誌と紙芝居のみご返却いただけます。
DVD・CDは開館後にカウンターへご返却ください。ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

※HPでも図書館だよりカラー版をご覧いただけます。

問合せ：図書館
【電話】38-8088【FAX】38-8089