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1月30日に開催された足腰シャキッと教室プラスのようすです。ボッチャやコグニサイズ、ストレッチ、筋トレをおこないました。足腰シャキッと教室プラスは毎週木曜日に開催されています。今月の日程は本誌18ページをご確認ください。