健康 健康

■糖尿病講座
日時：(1)7月16日(水)　(2)7月23日(水)　午前9時30分～11時30分
場所：市役所4階会議室「4-1」
内容：
(1)糖尿病とは?適正な食べ物の量その(1)
(2)適正な食べ物の量その(2)
対象：市国民健康保険または府後期高齢者医療の被保険者で、血糖・HbA1cが基準値以上で糖尿病に関する投薬治療をしていない方またはその家族
定員：10人[抽選](応募者多数の場合は前年度未参加者を優先)
その他：(1)(2)の両方に参加ください。

申込・問合せ：6月2日～23日に電話で国保年金課へ。
【電話】75-1214

■すこやか食料理講習会
日時：7月15日(火)　午前10時～午後1時
場所：木津保健センター2階「栄養指導室」
内容：ごはん、おろしきゅうりソースの和風ハンバーグ、トマトと三つ葉のナムル、サバ缶と夏野菜の冷や汁、抹茶ゼリー(寒天)
講師：市食生活改善推進員協議会
対象：市内にお住まいの方
定員：16人[抽選]
料金：500円/人
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具

申込・問合せ：6月23日～7月4日に本紙掲載2次元コード又は参加者が電話(受付時間午前9時～午後5時)で健康推進課へ。
【電話】75-1219

■献血に協力を
日時：
(1)6月21日(土)　午前10時～11時45分　午後1時～4時
(2)6月24日(火)　午前10時～正午　午後1時～3時30分
場所：
(1)イオンモール高の原「平城コート」
(2)市役所1階「住民活動スペース」
持ち物：献血カード(お持ちの方)、本人自身を証明できる証(初めての方のみ運転免許証、マイナンバーカードなど)
その他：年齢・体重・Hb値などのほか、患者や献血者の安全を確保するため献血をお断りすることがあります。

■とうの健康サロン
日時：火～日曜日　午前8時30分～
※祝日、年末年始を除く
内容：ラジオ体操

場所・問合せ：当尾の郷会館
【電話】76-2234

■市胃がん内視鏡検診受診券をお持ちの方へ
京都山城総合医療センターでの胃がん内視鏡検診の予約が、医療センターホームページからのウェブ予約に加え、電話でもできるようになりました。
申込：【電話】0120-290-222(受付時間　平日午後1時30分～4時30分)

問合せ：健康推進課
【電話】75-1219

■アルコール問題の相談会
▽アルコール依存症の勉強会
日時：6月7日(土)　午後0時30分～3時30分
▽アルコール問題の相談会
日時：6月25日(水)　午前10時～午後4時
対象：アルコールの問題で悩む家族や支援者

申込・問合せ：事前に電話またはメールでふぁみりーすまいるへ。
【電話】090-6372-5427【メール】[email protected]

■19日は食育の日「健康寿命UPと食事～食事バランスについて考えよう～」をテーマにレシピを配布します。
日時：6月19日(木)　午前10時～11時30分
▽6月は食育月間
日時：6月2日(月)～30日(月)
内容：地元野菜の食材を使ったレシピの配布、旬の野菜のパネルを掲示

場所：市役所1階「住民活動スペース前」

問合せ：健康推進課
【電話】75-1219

■国民健康保険・後期高齢者医療制度に加入の方へ
特定健康診査・後期高齢者健康診査の個別健診指定医療機関が追加になりました。
つつみクリニック(木津池田20-8)
【電話】72-0223
月～水・金曜日(午前・午後)、土曜日(午前)

問合せ：国保年金課
【電話】75-1214

■健康体操教室
日時：6～9月の第2・4土曜日　午前9時50分～11時30分
場所：女性センター1階「集会室」
内容：口腔・頭の体操、柔軟・音楽体操、レクレーションなど
料金：100円/回
問合せ：楽・創健の会
【電話】090-8166-0927

■運動教室　ヨガ講座
日時：7月9日(水)　午前10時～11時30分
場所：アスピアやましろ
対象：市国民健康保険に加入の40歳以上の方
定員：30人[抽選](応募者多数の場合は前年度未参加者を優先)
料金：200円
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、タオル、飲み物

申込・問合せ：6月2日～20日に電話で国保年金課へ。
【電話】75-1214