健康 フレイルと骨粗しょう症検診

■「フレイル」ってご存じですか?
フレイルとは、「健康と要介護状態の中間の状態」とも言われる、加齢により心身の活力が低下した状態のことです。フレイルになると、身体能力の低下や病気にかかりやすくなることにより、死亡率が上昇することがあります。
例えば、健康な人が風邪をひいても数日で治りますが、フレイルになると風邪をこじらせ肺炎を発症したり、体がだるくて転倒し、骨折する可能性があります。さらに、フレイルによる骨折や入院などをきっかけに、寝たきり状態になることもあります。
フレイルを予防するために、「運動で筋力づくり」「低栄養予防」「お口と歯の健康」「外出と交流」の4つの柱を意識し、生活に取り入れてみましょう。

■がん検診と一緒に
骨粗しょう症検診が無料で受けられます
転倒による骨折などを予防するため、骨粗しょう症検診でご自身の骨量を知り、丈夫な骨を保ちましょう。実施日など、詳しくは9～12ぺージをご覧ください。(詳しくは本紙をご覧ください。)

問い合わせ：区保健福祉センター分館(運営)
【電話】06-6882-9882【FAX】06-6925-3972