健康 令和7年 健康づくりひろげる講座 健康寿命を延ばそう。

生活に役立つ「健康づくりについての知識と実践」を一緒に楽しく学んで、周りの人にもひろげてみませんか。

1回目
日程：9月29日(月)
内容：
・開講式
・『生活習慣病を予防しよう。』
講師：保健師・医師

2回目
日程：10月6日(月)
内容：
・『口は健康の入り口。お口の手入れと健康づくり』
・『誰でも簡単。健康的な食生活のコツ』
講師：歯科衛生士・管理栄養士

3回目
日程：10月15日(水)
内容：
・『認知症予防と認知症のサポートについて知ろう。』
・『こころの健康のためには。』
・『健康づくり推進協議会(この花なでしこ会)の活動について』
講師：このはなオレンジチーム・精神保健福祉相談員

4回目
日程：10月27日(月)
内容：
・『お家でできる運動をやってみよう。転びにくい身体づくり。』
講師：健康運動指導士

5回目
日程：11月7日(金)
内容：
・『笑って身体を動かして。笑いヨガで心もすっきり。』
・閉講式
講師：笑いヨガ講師・保健師

フォローアップ会
日程：12月15日(月)
内容：
・『ボランティアの育成、社会福祉協議会の役割について』
・グループワーク『みんなで話そう。元気で長生きするために』
講師：社会福祉協議会・保健師

時間：13時30分から15時30分
場所：区役所3階　講堂C・D
対象：区民の方で、5回受講可能な方(4回以上出席で修了証を発行します。)
定員：15名(先着順・新規参加者優先)
申込：9月12日(金)までに下記問い合わせへ電話または来所にて

問い合わせ：此花区保健福祉センター　保健福祉課23番窓口　
【電話】6466-9968