健康 vol.117 なでこちゃんの健康広場

■冬を健やかに過ごすセルフメディケーションのすすめ
冬は風邪やインフルエンザが流行し、乾燥や冷えによる体調不良も増える季節です。こうしたときに役立つのが「セルフメディケーション」、つまり自分の健康を自分で守る取組です。市販薬を上手に活用すれば、軽い症状を和らげ生活の質を保つことができます。ただし、症状が長引いたり悪化したりする場合は早めに医療機関を受診することが大切です。
また、薬には飲み合わせや持病との関係があるため、購入前に薬剤師へ相談すると安心です。例えば、冬に多い解熱鎮痛薬や総合感冒薬は、他の薬との併用に注意が必要です。使っている薬が多い人は、お薬手帳を作って自分が使っている薬をすぐに見てもらえるようにしましょう。
さらに、乾燥による肌荒れには保湿剤、寒さで起こりやすい便秘・下痢には整腸薬など、市販薬は「生活の質を守る道具」として活用できます。かかりつけ薬局を持ち、気軽に相談できる環境を整えて、寒い季節を健やかに過ごせるようにしましょう。(浪速区薬剤師会　天野薬局)

問合せ：区役所　保健福祉課(保健)
【電話】6647-9882【FAX】6644-1937

■精神科医師によるこころの健康相談　無料　要申込
「最近よく眠れない」「気持ちが落ち込む」「なぜか不安」「イライラする」「受診した方がいいのかな」など、こころの変調に気づいたら、専門の医師に相談してみませんか?解決に向けて一緒に考えていきましょう。
日時：2月13日(金)午後、26日(木)午前
場所：区役所
申込：電話

問合せ・申込：区役所　保健福祉課(地域保健活動)
【電話】6647-9968【FAX】6644-1937

■統合失調症等家族教室のご案内　無料　要申込
今回は精神科医師のお話です。この病気はどんな病気なのか、ご本人がどんな症状に困っているのかを理解することで、ご本人やご家族の生活が整っていく方法を一緒に考えましょう。
日時：2月12日(木)14時～16時
場所：区役所　3階　集団検診室
対象：「統合失調症と診断された方」の家族
内容：生きがいのある“ちょうどいい”日々のために～治療法・生活・睡眠～
申込：電話

問合せ・申込：区役所　保健福祉課(地域保健活動)
【電話】6647-9968【FAX】6644-1937