健康 いくみんカラダ通信

1日のアルコールの適量は?
●成人男性の場合、1日当たり1合(純アルコール約20g)まで。
●アルコールのダメージを受けやすい高齢者と女性はその半分!!
酒に強い弱いにかかわらず、日本酒1合を代謝するのに約5時間かかります。
日本酒1合=ビール(5%)500ml=焼酎(25%)100ml
ウィスキー60ml=ワイン(13%)200ml=チューハイ(7%)350ml=チューハイ(9%)280ml

アルコール依存症　スクリーニングテスト「CAGE(ケージ)」
あなたは今までに…
・酒量を減らさなければいけないと感じたことがありますか?
・飲酒について批判されて腹がたったり、イラ立ったことがありますか?
・飲酒に後ろめたい気持ちや罪悪感を持ったことがありますか?
・朝酒や迎え酒を飲んだことがありますか?
⇒2個以上当てはまる場合はアルコール依存症の可能性があります。
依存症は通院治療ができる病気です。ご心配な方は相談機関へご相談ください。

問合せ：
相談先　月～金(祝日・年末年始除く)9：00～17：30
・区役所保健福祉課　2階23番　【電話】06-6715-9968