健康 健康情報(1)

■酒害教室～正しい知識と理解を深めませんか?～
無料
アルコール問題と向き合っている方が、毎回専門医のお話を聞いて勉強し、体験を語り合って回復をめざす教室です。ご家族や支援者も歓迎します。申込不要です。
日時：第2金曜日　14：00～16：00
場所：区役所1階研修室
対象：
・アルコールなしの生活をめざす方
・ご家族のアルコール問題に悩む方
・アルコール問題のある方の支援者　など

問合せ：保健福祉課(保健活動)34番窓口
【電話】4302-9968

■ノロウイルスに注意しましょう!
ノロウイルスによる食中毒は1年を通して発生しています。

◆ノロウイルス食中毒予防の注意点
▽調理者に体調不良がある時は食品を直接取り扱わない。

▽調理前、食事前、トイレの後の手指洗浄消毒の徹底
・2回手洗い後ペーパータオルでふき取りましょう。
・消毒用アルコールはあまり効果がありません。
・次亜塩素酸ナトリウムを含む塩素系漂白剤での洗浄消毒を徹底しましょう。

▽食品は中心部が85～90℃で90秒間以上加熱しましょう。

問合せ：保健福祉課(地域保健)32番窓口
【電話】4302-9973

■生活習慣病予防の調理実習
◇今月のテーマ「備蓄・保存食品を活用しましょう」
日時：1月28日(水)10：30～13：00
場所：区役所2階栄養講習室
内容：食品の備蓄等についてのお話・調理実習
対象・定員：区内在住の方20名(先着順)
持ち物：エプロン、三角巾・バンダナ等、マスク、手拭き用タオル、食器用ふきん2枚
料金：600円(調理材料費として)※当日徴収
締切：1月20日(火)
申込：1月9日(金)～電話または来庁

問合せ：保健福祉課(地域保健)32番窓口
【電話】4302-9882

■歌って笑っていきいき脳活講座
無料
認知症を予防するためのお話と、ひらりんバンドと懐かしい歌をみんなで歌って脳を活性させましょう。歌って、笑って心と体を元気アップさせましょう!
日時：2月12日(木)13：30～16：00
場所：コミュニティプラザ平野(平野区民センター)
(長吉出戸5-3-58)
対象：区民の方
定員：300名(先着順)

問合せ：保健福祉課(地域福祉)33番窓口
【電話】4302-9857

■「ひらりん出張講座」からだも心もリフレッシュ♪イスに座って健康体操
無料
(1)「荒川先生のたのしい“認知症予防”体操」
(2)「柏木先生のフレイル予防‼健康体操!」(モニター開催)
※コミュニティプラザ平野とひらりんで同時開催!
日時：
(1)1月23日(金)13：30～15：00
(2)1月29日(木)13：30～15：00(モニター開催)
場所：コミュニティプラザ平野(平野区民センター)
定員：100名(先着順)
持ち物：
・タオル(体操で使用します)
・利用証(お持ちの方)
・水分補給のお飲み物
申込：不要(当日受付あり)

問合せ：ひらりん(平野区老人福祉センター)(加美鞍作1-2-26)
【電話】6793-0880

■認知症講演会～あなたと共にそして家族と共に作っていこう地域の力～
無料
最近物忘れが増えてきた。あれ?ひょっとして?あらためて知っておきたい認知症の予防や対応方法について一緒に学びましょう。認知症支援に関わる各機関によるブース展示や、15：00から認知症専門医による相談コーナーもあります。
日時：1月24日(土)13：00～16：00
場所：コミュニティプラザ平野(平野区民センター)ホール(長吉出戸5-3-58)
基調講演：14：00～15：00「認知症の人と家族の両輪支援」
講師：公益財団法人　浅香山病院精神科　認知症疾患医療センター　釜江(繁信)　和恵先生
定員：300名(先着順)

問合せ：長吉地域包括支援センター
【電話】6790-0766