講座 施設だより【中央会館】

■体幹トレーニング教室・姿勢改善andウォーキング教室
体幹トレーニング教室：体幹を鍛えるエクササイズ。肩こり、筋肉痛、腰痛、猫背を改善します。
姿勢改善andウォーキング教室：正しい姿勢のエクササイズ。膝、腰など体の負担が少ないウォーキングを学びます。
とき：10月7日・14日、11月4日・11日・25日、12月2日・9日・16日・23日、1月6日(火)
体幹トレーニング…13：30～15：00
姿勢改善andウォーキング…15：30～17：00
ところ：中央会館　ホール
対象：どなたでも
費用：各コース8,000円/10回、体験1,000円(初回のみ)
定員：20名(要申込)
申込み：電話・窓口にて

申込先・問合せ：島之内2-12-31
【電話】06-6211-0630