健康 西保健センター通信

▼塩分のとりすぎに気をつけましょう
年末年始にかけて、外食やおせち料理など食べる機会が増え、塩分の摂取量が多くなりがちです。日頃の食生活において減塩することは、高血圧などの生活習慣病を予防し、さまざまな疾患の重症化予防にもつながります。
日頃の食事で工夫して減塩してみませんか。
塩分測定器の貸出や減塩レシピについて、詳しくは市HP(本紙3ページのQRコード)参照。

▼カミカミ・パクパク離乳食講習会
離乳食をはじめたけれど、「あまり食べてくれない」「固さや大きさが合っているかな」など悩んでいませんか。管理栄養士が離乳食の進め方やポイントなどについて話します。
日時：12月16日(火)10時30分～11時30分
対象：西区在住の8～10カ月児とその保護者
申込：電話かFAX、電子申請システムで、住所、こどもの氏名・生年月日、電話番号を同センターへ。先着順。

※4カ月児健診・1歳6カ月児健診・3歳児健診(3歳6カ月児が対象)…通知が届かない方や、転入転出のときは保健センターへ。
※育児相談、難病相談もできます。

大人の方への情報や教室の案内はこちら(本紙3ページにQRコードを掲載しています)
妊婦や乳幼児のママ・パパへの情報や教室の案内はこちら(本紙3ページにQRコードを掲載しています)

問合せ：西保健センター
西区役所2•3階
【電話】271-2012
【FAX】273-3646