講座 美原いきいきかみかみ百歳体操 体験講座

加齢とともに衰えやすい心身機能の健康増進として、おもりを使いながらゆっくり手足を動かす筋力体操と、しっかり口を動かす口の体操を行います。シニア世代の健康の秘訣や、歯や口の健康、筋肉を維持するための栄養の話もあります。
日時：5月21・30日、6月4・13・18日10～11時30分
場所：美原保健センター
定員：30人
対象：おおむね65歳以上の方で美原区民の方優先
持ち物：飲み物、上靴、運動しやすい服装、筆記用具
申込：5月19日までに電話か℻で住所、氏名、電話番号、年齢をへ。先着順。

問合せ：美原保健センター
【電話】362-8681
【FAX】362-8676