くらし 高齢者(1)

■介護予防のためのご近所運動教室
シニア向けの健康体操。ひらかたポイント対象事業
日時など：下表のとおり。時間はいずれも午後2時～3時。対象は65歳以上。無料。
申込：12月1日から電話でミズノスポーツサービス(株)(【電話】06・6614・8162、平日午前9時30分～午後5時)へ。先着各20人。

▽介護予防のためのご近所運動教室日程

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■要支援・要介護認定で税控除が受けられます
要支援・要介護認定を受けている65歳以上の人で、介護保険認定調査の障害高齢者の日常生活自立度がA以上または認知症高齢者の日常生活自立度がII以上の人は、所得税・住民税の障害者控除を受けられます。税の申告の際に介護認定給付課で発行する障害者控除対象者認定書が必要(障害者手帳などの交付を受けている人または本人および扶養者が非課税の場合、認定書は不要)。発行には1週間程度かかるので早めに申請を(申請者または代理申請者の本人確認書類が必要)。過去5年分の発行が可能。詳細は同課へお問い合わせを。

問合せ：介護認定給付課
【電話】841・1460【FAX】844・0315

■ひらかた口腔オンライン講座
みんなで楽しくうたわんか体操。
日時など：12月3日～24日の毎週水曜午後1時～2時、オンライン(Zoom)開催。対象は65歳以上。無料。
申込：受付中。電話・メール(住所・ふりがな付き氏名・生年月日・電話番号、講座名、参加日を明記)で近畿第一興商(【電話】06・6760・2266【メール】[email protected]、いずれも平日午前10時～午後7時)へ。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■生活支援員養成研修
高齢者の家事を支援する生活支援員として働くための資格を取得。
日時など：1月22日(木)午前10時～午後6時・23日(金)午前10時～午後5時、総合文化芸術センター別館。全2回。テキスト代300円。
申込：12月24日～1月14日に電話・ファクス(住所・ふりがな付き氏名・生年月日・年齢・電話番号、研修名を明記)でシルバー人材センター(【電話】844・2901【FAX】841・1088、電話は12月27日～1月4日を除く平日午前9時～午後5時)へ。先着30人。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■ひらかた脳活教室
認知症の予防や心構えを作業療法士から学びます。認知機能検査あり。
日時など：12月19日(金)・25日(木)・1月9日(金)・15日(木)・23日(金)・29日(木)のいずれも午後2時30分～3時50分、総合文化芸術センター別館。全6回。対象は65歳以上。無料。
申込：12月1日～12日に市ホームページの専用フォーム・電話で健康づくり課へ。先着35人。

問合せ：健康づくり課
【電話】841・1458【FAX】841・3039

■枚方市スポーツ協会
□朝活教室
座位中心の健康体操。
日時など：1月8日～3月26日の毎週木曜午前9時15分～10時15分、サプリ村野。全12回。対象はおおむね60歳以上。参加費1万200円。
申込：12月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。

□シニアのためのピラティス
体幹を鍛えて全身の筋肉バランスを整えます。
日時など：1月5日～3月30日(1月12日・2月23日除く)毎週月曜午後1時～2時、ヨミハン大津ビル(津田西町2)。対象はおおむね60歳以上。全11回。参加費1万1000円。
申込：12月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。

□やさしいハワイアンフラ
1曲踊れるように練習。
日時など：1月6日～3月24日の毎週火曜午前11時～午後0時15分、KTM河本工業総合体育館。全12回。対象はおおむね50才以上の女性。参加費1万2600円。
申込：12月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。

□高齢者かんたん体操
ボールなどを使った簡単な体操。
日時など：1月6日～3月24日の毎週火曜午前9時15分～10時45分、KTM河本工業総合体育館。全12回。対象はおおむね60歳以上。参加費8880円。
申込：12月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。

□気軽にはじめるオンライン　おうちフィットネス
椅子を使った運動や脳トレ。
日時など：12月9日から毎週火曜午前10時～11時、オンライン(Zoom)開催。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：受付中。同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着20人。

□ひらかた元気くらわんか体操マスター教室
ラジオ体操第1・ロコモ体操・ひらかた体操がセットになった体操を学びます。ひらかたポイント対象事業
日時など：(1)12月17日(水)午前10時～11時30分、菅原生涯学習市民センター(2)12月25日(木)午後1時30分～3時、南部生涯学習市民センター。対象はおおむね65歳以上。無料。
申込：12月2日～10日に電話またはファクス・同協会ホームページのフォームに住所・氏名・年齢・電話番号、教室名、(1)または(2)を書いて同協会へ。抽選で各20人。

問合せ：枚方市スポーツ協会
【電話】898・0200【FAX】898・0201