スポーツ スポーツ(2)

■枚方市スポーツ協会
□自力整体
体のゆがみや慢性的な不調を整えます。
日時など：7月2日～9月24日(8月13日除く)の毎週水曜午前9時30分～10時45分、KTM河本工業総合体育館。全12回。対象は18歳以上の女性。参加費1万2600円。保育あり(1歳以上の未就学児、1人4800円)。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。

□パワーヨガ
立ちポーズ中心の運動量多めのヨガ。
日時など：7月2日～9月24日(8月13日除く)の毎週水曜午前11時15分～午後0時30分、KTM河本工業総合体育館。全12回。対象は18歳以上の女性。参加費1万2600円。保育あり(1歳以上の未就学児、1人4800円)。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。

□脂肪燃焼HIITトレーニング
無酸素運動で運動効率アップ。
日時など：7月2日～9月24日(8月13日除く)の毎週水曜午後0時15分～1時15分、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター。全12回。対象は18歳以上。参加費1万800円。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。

□ボディメンテナンス骨盤体操
腰痛やひざ痛予防と改善に必要な筋力を身につけます。
日時など：7月2日～9月24日(8月13日除く)の毎週水曜午後1時30分～2時30分、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター。全12回。対象は18歳以上。参加費1万800円。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。

□伊加賀　背骨コンディショニング
ゆがまない体づくり。
日時など：7月2日～9月24日(8月13日除く)の毎週水曜午後7時～8時、誠信建設工業伊加賀スポーツセンター。全12回。対象は18歳以上。参加費1万800円。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着10人。

□すっきりととのう自力整体
慢性的な不調を自身の力で整えます。
日時など：7月1日～9月30日の第1・3・5火曜午後0時10分～1時10分、昌栄工務店ひらかた渚体育館。全8回。対象は18歳以上。参加費7200円。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。

□シェイプアッププログラム　ボディシェイプ
音楽に合わせた有酸素運動のボディシェイプ。
日時など：7月3日～9月25日(8月14日除く)の毎週木曜午前9時30分～10時45分、KTM河本工業総合体育館。全12回。対象は18歳以上の女性。参加費1万2600円。保育あり(1歳以上の未就学児、1人4800円)。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着15人。

□おとなのヨガandピラティス
2つのエクササイズで心と体のバランスを整えます。
日時など：7月3日～9月25日(8月14日除く)の毎週木曜午前9時15分～10時15分、昌栄工務店ひらかた渚体育館。全12回。対象は18歳以上。参加費1万800円。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着7人。

□渚リラックスヨガ
心身の緊張を解きほぐします。
日時など：7月3日～9月25日(8月14日除く)の毎週木曜(1)午後6時15分～7時15分(2)7時30分～8時30分、昌栄工務店ひらかた渚体育館。各全12回。対象は18歳以上の女性。参加費各1万800円。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着各5人。

□カヌー初心者講習会and宇治川ツアー
宇治橋～中書島・伏見港公園の約7kmを川下り。
日時など：6月15日(日)午前10時～午後0時30分。京阪宇治駅改札口集合。対象は小学5年生以上。小学生は要保護者参加。参加費3000円(カヌーレンタルは別途4000円)。
申込：6月1日～11日に同協会にある申込書と参加費を持って同協会(昌栄工務店ひらかた渚体育館内)へ。先着20人。

□インディアカ教室
羽根の付いたボールを素手で打ち合います。
日時など：7月12日(土)午後6時～9時、昌栄工務店ひらかた渚体育館。対象は中学生以上。無料。体育館シューズ持参。運動できる服着用。
申込：6月1日午前10時～7月5日午後5時に電話またはファクスに住所・氏名・電話番号、教室名を書いて同協会へ。空きがあれば当日参加可。

□津田ヨガ　骨盤リンパヨガ
骨盤まわりの動きに特化したヨガ。
日時など：7月3日～9月25日(8月14日除く)の毎週木曜午前10時45分～11時45分、ヨミハン大津ビル(津田西町2)。全12回。対象は18歳以上の女性。参加費1万800円。
申込：6月1日～20日に同協会ホームページのフォームで同協会へ。先着5人。

□スポーツチャンバラ体験会
日時など：6月21日(土)・28日(土)午後6時～7時、KTM河本工業総合体育館。全2回。参加費1000円(1回のみの参加も同額)。
申込：6月1日午前10時から電話で同協会へ。先着10人。

問合せ：枚方市スポーツ協会
【電話】898・0200【FAX】898・0201