健康 熱中症を予防しましょう!

今夏も熱中症対策をしっかり行いましょう。日中の猛暑時には、市役所、コミュニティプラザ、別府コミュニティセンター、各公民館、正雀市民ルーム、地域福祉活動支援センターを利用できます。

◆暑さを避ける工夫
・室内では扇風機やエアコンで温度調節
・遮光カーテンやすだれ、打ち水で涼を確保
・外出時は日傘や帽子の使用を忘れず
・吸湿性・速乾性のある服装で快適に
・保冷剤などで体を冷やす工夫も大事

◆水分・塩分補給
室内外でこまめな水分補給が必要です。大量に汗をかいたときは、塩あめやスポーツドリンクで塩分補給をしましょう。

◆周りの人への配慮
ご近所同士で声を掛け合い、みんなで熱中症を防ぎましょう。

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問い合わせ：保健福祉課