健康斑鳩町保健センターだより

発行日 : 2025年09月01日
自治体名 : 奈良県斑鳩町
広報紙名 : 広報斑鳩 2025年9月号

■9月は健康増進普及月間です!
1に運動　2に食事　しっかり禁煙　良い睡眠　～健康寿命の延伸～
運動：毎日、今よりプラス10分からだを動かそう
食事：主食・主菜・副菜をそろえて、栄養バランスのよい食事をとりましょう
禁煙：望まない受動喫煙をなくそう
予防：定期的にがん検診や健康診査を受けて生活習慣病を予防しましょう

■9月10日～16日は自殺予防週間です
大切なひとの悩みに気づいてください

◇SNS相談事業一覧
チャットなどで相談ができます。
「厚生労働省　SNS相談」検索

◇いのち支える相談窓口一覧
自殺予防やこころの健康に関して、都道府県などが運営する相談窓口一覧の掲載サイトです。

◇～精神保健福祉士によるこころの健康相談を毎月2回(予約制)実施しています～
気分が落ち込みやすくなった、理由もなく涙が出る、最近家族のようすがおかしいなどの相談を受けています。
日時：(1)10月6日(月)(2)10月20日(月)　13：00～15：00
場所：保健センター
定員：各2人
方法：面談または電話
申込：
(1)10月3日(金)まで
(2)10月17日(金)まで

一人で抱え込まず、ご相談ください

■9月9日は救急の日です
◇奈良県救急安心センター相談ダイヤル#7119
24時間受付
奈良県では「救急車を呼ぶべきか」、「医療機関を受診したほうが良いのか」、「近くの医療機関が知りたい」など、24時間365日いつでも看護師や相談員に相談することができます。
(つながらない時は【電話】0744-20-0119へおかけください)

◇こども救急電話相談#8000
子どもの急病時の対応に困ったときの相談ダイヤルです。
相談日時：
平日18時～翌朝8時
土曜日13時～翌朝8時
日・祝・年末年始(12/29～1/3)8時～翌朝8時
対象者：15歳未満の子どもおよびその家族等
(つながらない時は【電話】0742-20-8119へおかけください)

■おとな
◇がん検診予定表(集団検診)
事前申し込み要：電話・FAX・メール申込可
守ろう!あなたの健康～がん検診を受けましょう～