講座 Arida Informationー教室ー

■健康教室　血管美人教室
ちょっとずつ高くなってきた、血圧が気になるあなた!「まぁ、いいか…」と放っておかないで!ちょっとした日常生活の改善ポイントを見つけて、生活習慣病を予防しましょう!
日時：10月9日(木)13時30分～15時
場所：保健センター
対象・定員：市民の方・20名
内容：しなやか血管を作ろう～血圧のお話～
申込み：9月22日(月)～10月3日(金)
※お電話でお申込みください。
※申込み多数の場合は抽選となり、ご参加できない方のみご連絡します。

申込み・問合せ：保険年金課
【電話】22-3512

■夜のウォーキング教室
BIG SMILE PARKで効果的なウォーキングを学ぼう!
日時：10月17日(金)、24日(金)、31日(金)、11月7日(金)19時30分〜21時
※4日間で1セットの教室です。原則全日程ご参加できる方に限ります。
場所：BIG SMILE PARK
対象：18～74歳の市民
定員：30名(定員を超えた場合は抽選)内容正しい姿勢や歩き方のチェック、靴の選び方等
申込み：9月30日(火)まで

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223

■インド式ヨガ教室
夜風を感じながら心も体もリフレッシュしませんか?
日時：9月26日(金)19時30分～21時
場所：BIG SMILE PARK
講師：ギリ・ガネーシュ氏
対象：市民の方
定員：40名(定員を超えた場合は抽選)
持ち物：タオル、飲み物、ヨガマットもしくはバスタオル
申込み：9月19日(金)まで
※食後すぐのヨガは胃腸に良くないため、ヨガの1時間前か、終了後に食べるようにしてください。

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223