くらし 保健だより

■感染症に注意して、元気に年末年始を過ごしましょう!
寒さが深まり、インフルエンザや新型コロナウイルス、感染性胃腸炎などの感染症が流行しやすい季節になりました。
ウイルス感染すると様々な症状が現れ、場合によっては重症化することもあります。
感染しない・うつさないためには、日頃からの基本的な対策が大切です。
みんなで感染症対策に取り組み、元気で年末年始を迎えましょう!

▼3つの基本的な感染症対策
(1)手洗い
石けんを使い、しっかり手を洗いましょう。手のひらだけでなく、指の間や爪の先、手首まで洗うことがポイントです。

○手洗いのタイミングは、
・外出から帰宅した時
・トイレの後
・食事の前
・調理の前
・おむつ交換後　等

(2)咳エチケット
咳やくしゃみが出るときは、マスクを着用しましょう。
マスクが無いときはティッシュやハンカチで口と鼻を覆いましょう。
とっさのときは、袖や腕の内側で口と鼻を覆うようにしましょう。
・マスクは鼻と口の両方を確実に覆い、隙間が無いようにしましょう。
・鼻汁・たん等を含んだティッシュはフタ付きのごみ箱に捨てましょう。

(3)換気
・定期的に窓やドアを開けて、新鮮な空気を取り入れましょう。
・部屋の対角にある2か所の窓やドアを開けると、風の通り道ができ、より効果的です。
・常時、換気設備や換気扇を運転させましょう。
・室温18℃以上、湿度40%以上を保つことが推奨されています。
・窓を開けることにより室内温度が低くなるため、暖房器具を使用しながら換気しましょう。
※参照　厚生労働省作成リーフレット　冬場における「換気の悪い密閉空間」を改善するための換気の方法より

▼予防接種
ワクチンを接種することで感染時の重症化を予防することができます。体調の良いときに、早めの接種が効果的です。

○インフルエンザと新型コロナの予防接種が無料で受けられる依頼書兼予診票※を送付しています。
※65歳以上の高齢者が対象
依頼書兼予診票を紛失された方は保険年金課(0738-23-5530)までご連絡ください。

○1歳以上15歳以下の方にはインフルエンザワクチン接種助成券を送付しています。
※再発行不可

※感染症対策と新型コロナウイルス予防接種について、詳しくは右の二次元コード(本紙掲載)からご確認ください。

問合せ：
こども支援課【電話】0738-23-2525　【FAX】0738-52-5108
保険年金課【電話】0738-23-5530　【FAX】0738-24-2890