健康 私たちヘルスボランティア委員会です

私たちヘルスボランティア委員は、「みんな元気、心と体の健康づくりふれあいを喜びにいきいきと生活できる地域づくり」をキャッチフレーズに活動しています。
11月8日(土)村外から来られた若い方と交流を兼ねて「朝ごはんから広がる地域の輪」～保存食を活かした自炊体験と交流～のテーマでクッキング教室を開催しました。
高野豆腐の卵とじやツナ缶を使った味噌汁など3品を作り一緒に食べました。細川管理栄養士から、朝食の大切さや時短のための冷凍保存、体内時計の乱れによる健康リスクの話など普段の生活の中で取り組みやすいヒントをいただきました。
参加者からは、「野菜のかわりに野菜ジュースの摂取はどうか?」「少々とひとつまみの分量の目安は?」などの質問や「高野豆腐という、普段使わない食材を使って料理でき良い経験になった。」との感想がありました。ヘルボラも、普段話すことの少ない若い世代の方と交流ができ楽しい時間を過ごしました。

問合せ：保健福祉課