健康 健康Room(ルーム) ～日々の健康をサポートするコーナー～

■食育啓発動画～朝ごはんを食べよう!～
周南公立大学や市協賛事業者と連携し、朝ごはんの大切さを伝える動画を作成しました。この動画では、朝ごはんの効果を紹介し、各事業者が朝ごはんを食べることを呼び掛けています。
朝ごはんを食べることは、脳や体にエネルギーを補給し、集中力アップや学力・体力の向上、心の健康や便秘予防などのさまざまな効果があります。ぜひ動画を見て、朝ごはんを食べて元気に一日をスタートさせましょう!
※動画は本紙掲載の二次元コード参照

問合せ：健康づくり推進課
【電話】0834-22-8553

■周南市・周南公立大学市民講座
▽腸内細菌と心身のコンディション
～腸の中の目に見えない小さな戦士たち～
身体活動・運動と腸内細菌の働き、腸内環境を整える生活習慣を分かりやすく解説し、「小さな戦士たち」と共に毎日を元気に過ごすヒントを伝えます。
日時：2月14日(土)14時～15時30分
場所：周南公立大学S1号館
講師：松生香里(まつおかおり)さん(大学スポーツ健康科学科教授)

▽こころの健康を保ちながら、元気に生活するために
現代はストレス社会です。そんな社会の中ではストレスと上手に付き合っていくことが大切です。自分自身でできること、周りの人たちにしてあげられることなどを分かりやすく説明します。
日時：2月28日(土)14時～15時30分
場所：市役所多目的室
講師：羽生貞親(はぶよしちか)さん(大学看護学科教授)

▽いずれも
定員：50人(受け付け順)
申込み：各開催日の2日前までに、オンラインフォーム

問合せ：公立大学連携課
【電話】0834-22-8834

■脳の健康度測定
▽来所型
対象：次の全てに該当しない人
・認知症の診断を受けた
・専門医受診中
期日と場所：
・1月20日(火)…熊毛総合支所
・1月23日(金)…新南陽ふれあいセンター
・1月26日(月)・2月9日(月)…市役所共用会議室
申込み：各開催日の3日前(土・日曜日の場合はその前日)までに、電話で、
・熊毛会場…熊毛総合支所市民福祉課【電話】0833-92-0013
・新南陽会場・市役所会場…地域福祉課【電話】0834-22-8462

▽自宅型(年度内1人1回)
対象：次の全てに該当しない40歳以上の人
・認知症の診断を受けた
・専門医受診中
申込み：随時、オンラインフォーム

▽いずれも
問合せ：地域福祉課
【電話】0834-22-8462

■けんしん結果相談会
対象：市内に在住する40歳以上の人
場所と日時：
・徳山保健センター…1月26日(月)9時30分～12時、13時30分～15時15分
・熊毛総合支所…1月28日(水)9時30分～12時
・コアプラザかの…随時対応
持ち物：健康診査受診結果
申込み：各相談日の1週間前までに、住所・氏名・電話番号・生年月日を、電話・Eメールで、
健康づくり推進課【電話】0834-22-8553【メール】[email protected]
熊毛総合支所市民福祉課【電話】0833-92-0013
コアプラザかの【電話】0834-68-2302