健康 こちら地域包括支援センターです♪

◆「3つのあ」プロジェクト推進事業
あしゆび体操(足指体操)足指をしっかり広げて、身体の土台を整えましょう
あいうべ体操(口腔体操)口呼吸を鼻呼吸に変えて、免疫力アップ
あるこう運動(散歩の推奨)体力・筋力をつけましょう

◆やまぐち健幸アプリ配信中
「やまぐち健幸アプリ」は、山口県公式ウォーキングアプリです。
「健康に興味がある」「歩くきっかけがほしい」「散歩に最適なコースが知りたい」方におすすめです。歩数や歩いた距離などを測定、いろいろなランキング表示で競い合いながら続けられます。また、歩く距離に応じてポイントがたまり、毎日のウォーキングがさらに楽しくなります!
詳しくはこちらをご確認ください。
「やまぐち健幸アプリ」で検索

◆やまぐち健康チャレンジ月間(10月)
やまぐち健幸アプリのランキング機能を活用して、10月に計測された市町ごとの平均歩数を競争したイベントです。
昨年は、和木町は1位でした。
今年も、みんなで「あるこう運動」を意識して、1位を目指しましょう!

問合せ：地域包括支援センター
【電話】52-2196