くらし Tomos.-ともす-

◆ふらっとサロンの参加が増えてきました!
認知症相談室では毎月“ふらっとサロン”という会を開催しています。どなたでも参加できますし、都合に合わせて参加しやすいように今年度から月に2回、別会場で開催しています。
内容は主に認知症や介護、予防などの情報に触れるミニ講話と、自由におしゃべりしてお茶を飲む時間の二本立てです。予約も不要ですし、何時に来て、何時に帰っても構わない自由な場です。
写真はレストランオーベルジュ会場の様子です。4月は用意した席が満席になるほどたくさんの人が参加しました。ミニ講和の内容は月ごとに異なりますが、さまざまな情報をお伝えしたいと思っています。
このような場は全国的には「認知症カフェ」という名前で呼ばれていることも多くありますが、「認知症の人だけが行く会」と思われているなど誤解もあり、誰でも参加しやすいように、“ふらっとサロン”と名付けました。
始めて一年ほどになりますが、毎月の楽しみとして来られる人が増えています。お元気な人はもちろん、家族介護中の人や一人暮らしの人が「誰かと話をしたい」「良い情報はないか」と参加されることもあります。認知症の当事者の人も毎月のように来られます。
介護も認知症も、誰の人生からも切り離せない時代になりました。上手に情報を受け取りつつ、一人で頑張りすぎないことが大切です。
4月からは開催回数が増えています。下記予定をチェックしてぜひみなさんも一度ご参加ください。

◆「先生、質問です!」のコーナー
認知症は予防できる、と聞きました。本当でしょうか?
認知症を完全に防ぐ方法はまだ見つかっていませんが、近年の研究成果によると、適度な運動やバランスのよい食生活、社会交流などで脳を活性化させることで、認知症のリスクを下げる可能性はあるとわかってきています。
もちろん、「絶対に予防できる」というものではありませんが、小さな取り組みをコツコツ続けることで脳にとってよい環境が整い、結果として認知症になるリスクが低減するかもしれません。
ぜひ無理なく続けられる方法を探しながら、定期的に医療機関の脳ドックや相談窓口を利用し、早め早めの対策を心掛けましょう。少しずつでも、まずはできるところから始めてみてはいかがでしょうか。ご自身やご家族の安心につながるはずです。あなたらしい生活を続けるためのコツを見つけていきましょう。
困ったときは一人で抱えこまず、まずは気軽にご相談ください。

このコーナーではPREMIUM(プレミアム)オレンジドクターの医療法人光輝会　重冨雄哉先生に、認知症についての質問にお答えいただきます。

◆認知症関連の行事
▽ふらっとサロン
認知症や介護の情報に触れながら過ごせる場です。認知症カフェも兼ねており、どなたでも自由に参加できます。

・6月18日、7月16日13：30～15：00
場所：レストランオーベルジュ

・6月27日、7月25日13：30～15：00
場所：宇佐木地域交流センター

参加費：100円

問合せ：平生町認知症相談室
【電話】25-0222

▽オレンジカフェ　あいあむ
認知症に関心のある人の憩いの場。
どなたでも自由に参加、相談できます。
日時：第1火曜日　13：30～15：00
場所：あいあむ
参加費：100円

問合せ：平生町社会福祉協議会
【電話】56-8000

◆認知症に関する各種相談窓口
平生町認知症相談室(坂の下相談室)
〒742-1102　平生町大字平生村862-2
【電話】25-0222
(受付：平日9：00～17：00)